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5月25日是“全国大学生心理健康日”
“5·25”的谐音即为“我爱我”
提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”
关爱自我了解自我接纳自我
为加强我学生心理安全教育，增强学生心理健康意识，5月13日晚，大学生心理健康教育中心主任李郁清副教授在文华楼阶3面向艺术学院学生开展了一场名为《让生命之花绽放》的生命教育主题讲座。
慰问老人志愿者活动
为传递爱心温暖，积极培育和践行社会主义核心价值观，弘扬中华 传统美德。学校医学院心理服务部组织学生于年5月22日分别前往爱馨敬老院、新建路敬老院、新郑敬老院三个地方开展了志愿服务活动。通过这次活动，弘扬了敬老爱老的传统美德，也切实让老人们感受到了郑工学子的温暖和热情，增进了志愿者的服务意识，传递了爱心，传播了社会正能量。
郑州升达经贸管理学院
为了提高全校学生的心理健康意识，郑州升达经贸管理学院年“5?25”大学生心理健康教育月活动正在如火如荼开展中，包括心理主题讲座、各项心理健康知识宣传活动、心理主题班会、心理素质拓展活动以及各学院开展的文体活动等。
商丘工学院
年5月12日，商丘工学院隆重举行了年“书记上午茶——心理育人工作漫谈”活动。本次活动拉近了大家彼此之间的心理距离，营造了良好的心理沟通氛围，为推动学校心理育人工作再上新台阶打下良好基础。
郑州商学院
为使广大师生增加对心理咨询相关知识的了解，学会更好地自我关照和关照他人，郑州商学院心理健康教育中心积极搭借巩义市心理社会服务资源，联合巩义市心理学会、巩义市心理咨询师协会，面向在校大学生举办校园现场心理咨询，为大学生提供更为便捷的咨询服务平台，帮助大学生解决自我认知、人际关系、恋爱情感、职业发展等心理困惑，进一步加强了心理健康教育宣传，让心理健康意识深入人心，使大学生掌握正确的心理求助方式。
*河交通学院
在5·25大学生心理健康教育日来临之际，*河交通学院组织举办了5·25大学生心理素质拓展活动、最美微笑征集活动、朋辈风采七天打卡活动等系列心理健康教育宣传活动，为切实落实我校“四级”心理危机干预防控体系，落实全员心理育人，创造了良好的校园心理健康环境。
郑州工商学院
5月18日，郑州工商学院心理健康教育中心于宇华讲堂开展第六届心理话剧大赛。通过对大学生常见心理问题和应对技巧的诠释，普及心理健康知识，提升心理健康素养。
5月18日，郑州工商学院心理健康教育中心于宇华讲堂举办-年度心理健康教育工作表彰活动。通过对63名 心理委员和19名 朋辈心理辅导员的表彰，调动学生的工作热情，进一步完善学校心理健康教育四级工作网络。
信阳学院
信阳学院举办的大型户外心理素质拓展训练——心灵派对，以学院为单位，组织户外心理团体拓展项目。在后疫情时代，结合疫情防控的需要和实际情况，各学院开展相应的心理互助项目，学院之间两两互助，将心理的体验与调试心灵的方法，纳入学生自身心理调节之中，在寓教于乐中体验心灵成长发展。
河南开封科技传媒学院
活动一心理游园会
开展以“献礼建*百年，健康从心出发”为主题的心理健康宣传月活动，旨在通过开展一系列内容丰富多彩的心理文化活动，宣传和普及心理健康知识，拓展心理素质教育工作覆盖面，从而达到培育师生积极向上、理性平和的健康心态，构建幸福师生、和谐校园的氛围
活动二参观刘青霞故居
通过参观刘青霞故居，通过学习刘青霞的光辉事迹进行爱国主义教育，将心理健康教育工作融入到大学生爱国主义教育中，致敬*，缅怀先烈，树立少年强则国强的坚定信念。
郑州西亚斯学院
大学生恋爱已成为校园普遍现象，引导大学生树立正确的爱情观、感情观是高校心理健康教育的一个重要部分。
在5.25大学生心理健康节来临之际，郑州西亚斯学院以学生为本，尊重学生的主体地位和多样化需求，将“失恋博物馆”作为大学生价值观引导、生命安全教育、心理健康教育的互动实践活动之一，引导学生敢于直面挫折，做好逆商培养，丰富心理健康教育和思*教育工作的内涵。
*河水利职业技术学院
“·共话初心·向*表白”主题活动
青春飞扬，红心向*。为庆祝中国共产*成立周年，*河水利职业技术学院举行了“·共话初心·向*表白”主题活动，余人参加了此次活动。青年学生自发在表白墙上书写对*的祝福，向伟大的祖国深情告白。
第十三届心理主题班会比赛
学校举行以“同心启航、圆心筑梦”主题的第十三届心理主题班会比赛，来自各学院的32名心理委员将本班级心理主题班会的策划、开展和总结进行现场演说，充分展现班级习心理知识、应用心理技能的良好氛围。
河南职业技术学院
5月20日，河南职业技术学院以“献礼建*百年，培育阳光心态”为主题，组织开展了“花道静心”和“催眠瑜伽”表达性艺术团体心理辅导。
心理中心以东方花道为载体，通过冥想放松、创造花道作品、绘制绘画作品、分享心得感受等环节，促使学生进行深入地自我探索，链接大自然生命的能量，获得以花养心、花道静心的心流体验，培养积极美好的生活态度。
心理中心老师将“催眠”和“瑜伽”结合起来，通过热身游戏、瑜伽练习、催眠滋养身体、催眠接纳自己、分享心得感受等环节，带领学生感受身体，链接生命的能量，让学生学会接纳自己、关爱自己、成长自己。
河南经贸职业学院
河南经贸学院成功举办了5.25“悦运动，悦青春”第五届心理健康运动会，该运动会设置“鼓动人心、珠行万里、生命之水、移花接木、同舟共济和穿越火线”六个项目，参与师生近0名，全面提升了学生的身体素质、心理承受能力，增进了团队的合作交流与师生关系的和谐。
为提高学生身心合一的能力，助力学生身心健康协调发展。河南经贸职业学院成功举办“生命悦动训练营”，28天的训练，导师的贴心伴学，浸润式学习、学员互助学习，体验觉知身体的情绪，养成良好习惯，达到身心的合一的目的。
河南应用技术职业学院
心理素养养成记之“心花怒放”活动
“心花怒放”活动始于阳春三月，同学们从心理健康教育中心领取花盆、营养土和种子，亲手种下。在活动中，同学们学会了坚持、培养了耐心和意志力、建立了责任感，同时，也感受到了生命的力量。
心理素养养成记之”晚安心语“活动
4月15日—5月15日，心理健康教育中心在班级心理委员中发起了“晚安心语”活动，参与者需要每天晚上在朋友圈或者说说中写一小段话，连续进行30天，以期通过语言来传递温暖，传播心理健康理念。
心理素养养成记之心情手帐活动
4月19日—5月9日，心理健康教育中心发起了21天“心情手帐”挑战活动，许多同学纷纷呼应，加入此次挑战，他们通过手帐记录了自己的所见所闻、学习计划、生活感悟、读书笔记等，表达了对生活的热爱。
河南信息统计职业学院
5月21日下午，河南信息统计职业学院心理健康教育中心在多功能报告厅举办年春季 心理委员颁奖仪式。
心理委员代表进行工作分享。学前班樊一凡同学向大家分享了她日常工作中如何通过联动班级其他班委将心理工作开展到班级每一个角落，造价班张佳慧同学分享了她担任心理委员一职的感悟，并表示未来还有更多工作可以开展。
漯河职业技术学院
5月13日晚，由漯河职业技术学院学工部、学生处主办的第九届“心理健康形象大使”选拔赛的决赛在校大礼堂成功举行。本次比赛以“护航青春拥抱心灵”为主题，从四月初启动，历时一个多月，经过初赛、复赛层层选拔，最终有12位 选手进入到决赛。决赛分“个性展示”、“才艺展示”、“情景问答”、“单项奖比拼”四个环节进行。
心理健康形象大使选拔赛是学校心理育人工作的一个特色品牌活动，在年普通高等学校学生工作 成果展演中，“心光大道我心我秀——心理健康形象大使选拔赛”项目荣获河南省普通高等学校年学生工作 成果三等奖的好成绩。
三门峡职业技术学院
“心 ”趣味心理运动会。每年五月份的5·25心理健康节期间，趣味心理运动会以其丰富、生动、挑战、创新的特点成为学生喜闻乐见的特色项目。学生积极参与、兴趣盎然，从中体验体悟，既发掘了自我潜能，又培养了团结合作精神。真可谓“我动我乐我健康，为你为我为大家”。
焦作师范高等专科学校
焦作师范高等专科学校以“绽放青春光芒礼赞建*百年”为主题的5·25心理文化节充分发挥了“满天星使者”（朋辈辅导员）“自助—助人—互助”的作用，由20名讲师团教师开展朋辈辅导技能培训36场，邀请华东理工大学李永慧做“积极心理学朋辈实践应用”专题报告，92名“满天星使者”参加高校心理委员MOOC学习并取得证书。
培训后的名“满天星使者”开展心理提升营、心理班会、宿舍心理沙龙等场朋辈实践活动，覆盖全体在校生，形成了“聚是一团火散是满天星”的朋辈活动特色。
商丘医学高等专科学校
为庆祝建*周年、建校周年，进一步加强疫情常态下大学生心理健康教育工作，4月27日下午，商丘医学高等专科学校主题为“同心抗疫，青春有你”的第四届校园心理剧大赛决赛成功举办。
本次大赛以新冠肺炎疫情下的校园学习和生活为背景，真实再现了商医学子特别是学生*员在面对突发公共卫生事件时的自我成长心理历程，充分体现了在百年医学院校的熏陶下，当代医学生的职业使命感、历史责任感和社会担当。
郑州职业技术学院
为普及大学生心理健康知识，培养师生积极心态，塑造和谐校园氛围，5月18日下午，郑州职业技术学院特邀郑州师范学院心理健康教育与咨询中心主任李宛青教授，在图文报告厅5楼为我院师生开展心理健康教育讲座。
为增强和提高学校心理委员的心理健康意识和心理健康知识，年4月20日晚上六点,心理咨询指导中心展开“打开心灵之窗-心理健康知识竞赛”活动。
为进一步加强大学生心理健康教育工作，提升和强化学生个人心理素质，引导学生充分认识心理和身体健康对于个人成长的重要意义，心理咨询指导中心于年4月27日下午，在学校运动场举行了素质拓展活动。
洛阳职业技术学院
全员覆盖，不漏一人：建立心理危机预防干预四级网络体系，形成学校+学院+班级+宿舍四级联动体系，为开展心理健康教育和危机干预保驾护航。
创新形式，良性互动：通过情景剧、趣味运动会等沉浸式心理健康主题教育活动，充分发挥学生在心理健康教育中的主体地位，以教育引导活动，以活动促进教育，学生心理危机识别、干预能力进一步提升，抗压能力、团队协作意识进一步增强，实现理论——实践——理论进一步完善的良性循环。
郑州幼儿师范高等专科学校
郑州幼儿师范高等专科学校心理健康教育中心每年春季组织开展“提升幸福力，传递正能量”暨“5·25”心理健康宣传月特色活动。迄今为止，已开展了六届。活动涉及“ 心理作业”、“令人心动的时刻”、“心理电影沙龙”、“十佳心理委员评选”、“心理辩论赛”、“心理情景剧大赛”、“5·25趣味心理运动会”等。心理中心将活动办成常态化，用心培育心理委员和“幸福使者”心理团队，创新活动形式，深化活动内容，打造“幸福育人”品牌项目，效果良好。
郑州电子信息职业技术学院
郑州电子信息职业技术学院本次5?25大学生心理健康教育周活动的主题为“我爱我——拥抱不完美的自己”，旨在培养大学生健康心理，达到宣传和普及心理健康知识、构建和谐校园、和谐心灵的目的，引导学生以健康、积极、负责的心态面对生活和学习。?
当代大学生需要什么样的心理健康教育？如何使他们避免或消除心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍？怎样帮助他们以积极的心态去适应当前和发展的社会环境？看看咱河南省高校的专家怎么说。世界那么大，请先找到自己
郑州大学心理健康教育中心副主任刘慧瀛
“世界那么大，请先找到自己”，这是我们现在进行系列团体辅导其中的一个主题，也是在今年“”即“我爱我”心理健康宣传月最想给大学生说的话。外部的世界很大，内心世界也很深；外部的世界很精彩，内心世界也很神秘；外部的世界很无奈，内心世界也很迷茫！无论是学习道路的迷失、还是人际关系的困惑、爱情的痛苦、生命的无助、未来的缺失、原生家庭的创伤，情绪的抑郁和焦虑，都源自于内心“我”的呐喊，有本我的渴望、自我的追求、超我的压抑抑或是激励！
进入了大学生活，但我是谁？我向哪里去？我想做什么？我的兴趣是什么？我喜欢的爱人是什么样子的？我的幸福与欢乐、我的痛苦与悲伤、难过与愤恨，如何放飞又如何安放？如何在学习和生活的挫折中，在失恋的煎熬中，在抑郁的痛苦中，在 自伤的危机中，化危险为机遇，那就是重回自我，接纳自我，发展自我！那就是把自我与世界连接，与他人连接、与生活连接，丰富自我、延伸自我！那就是把自我与付出与爱连接，在奉献中体验生命的意义，生的快乐！那就是让自我直面人生，不回避、不逃避，活出真实、活出真性情！
每个人都不那么完美，每个人都有了不起的一面！如何帮助大学生找寻自我、探索自我、发展自我，强大自我？如何让学生在黑暗中找寻阳光， 心理帮扶？今年“”心理健康教育宣传月，郑州大学心理健康教育中心以“阳光心态美丽人生”为主题，开设的“我的生命故事”、“微笑百事达”等系列“我爱我”主题活动已经进行了第四季，开展的“世界那么大，请先找到自己”、“遇见未知的自己”、“做自己的太阳”、“你好，陌生人”、“重新安放的时光”、“音乐之旅”、“向幸福奔跑”等自我成长的系列专题团体辅导，每个主题团体辅导进行4-6次，不同层面面临困惑的大学生能够找到自己心灵的驿站，向着诗与远方，重新出发！
把脉大学生活走出心理困惑
河南大学教育科学学院心理系教授王滨
大学四年是一个人人生中的重要阶段，但近年来由于各种原因导致的心理问题大幅度上升。要实现大学生的心理健康，不但学校社会要普及心理健康知识，大学生本人也要有自我心理保健的意识和能力。
有人用这样四句话概况大学生在大学不同年级的心理状态：“新鲜中的迷茫，稳定中的挣扎，成熟中的焦虑，分流中的抉择”。在这些心理状态下必然出现一系列相应的心理困扰。
初入大学，新生们在经历了高考后的轻松与新生活开始的喜悦后，随之而来的便是各方面的心理适应问题，如目标缺失的困惑、自我价值感的不确定、理想与现实反差导致的茫然以及学习方法的迷失等。大部分学生到了大二，度过了适应期逐渐稳定下来，但又会遇到人际关系、爱情、自我评价等方面的困扰。大三学生逐渐成熟，对自身也有了客观认识，此时，学业压力、个人职业规划等问题凸显出来，来自各方面的挫折也逐渐增多。而大四学生由于正处在人生的十字路口，面临的问题更加复杂：考研问题、就业问题、身份角色转换问题都需要自己去解决。
面对大学生们常出现的心理问题，可从以下几个方面齐抓共管：
1.学校要高度重视学生心理健康教育，通过开设通识课、定期请专业人士进行专题讲座、组织各种形式的心理健康教育活动等方式，普及心理健康知识，提高学生
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